「心身ともに楽しくヘルシーにHAPPYに！」
春日野道の小さなヨガスタジオです。
流派やポーズ、形にこだわるのではなく
ご自身の身体や今のバイオリズムに合わせて
無理なく整えていけるので
怪我のリスクも抑えられ
長く楽しく継続することができます。
通っていくうちに自然と
心身が良い方向に変化していくのを感じられるはず。
カラダを動かすことで、血流がよくなるだけでなく
ココロまですっきりとリフレッシュ。
わたしたちと一緒にカラダとココロがよろこぶ
ヘルシーなライフスタイルを送ってみませんか？
少人数制・完全ご予約制です。
Schedule
About Lesson
スタジオレッスン
6名までの少人数制グループレッスンと
マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。
オンラインレッスン
遠方の方、毎週は通えないという方向けに
スタジオレッスンへのオンライン参加も
同時ご予約受付中。
パーソナルのオンラインレッスンも
予約受付中。
オンラインレッスンでは
ZOOMという動画配信サービスを利用します。
●予約の流れ●
下記の予約システムから予約送信
⇩
予約確認メールが届きます
⇩
Squareという決済システムより
レッスン料お支払いのメールが届きます
（クレジットカード決済となります）
⇩
レッスン開始１時間前までに決済完了＆正式予約完了
⇩
AOからオンラインレッスンへの参加案内メールが送られます
メールに記載されたURLもしくはIDでレッスン参加が可能となります。
※メールを確実にお届けするため
下記のアドレスを指定受信許可設定にしてください。
（特に携帯電話会社のキャリアメールをご利用の方は迷惑メールと認識される場合が多いので、ご注意ください）
invoicing@messaging.squareup.com
ao.japan.info@gmail.com
About Lesson
Personal Lesson
パーソナルレッスン
ストレッチ、骨格調整、筋力トレーニング、体幹トレーニング、バランストレーニングなどの複数の要素を組み合わせて
目標、目的に応じてレッスン内容をお作りいたします。
日常の運動不足を解消したい方、身体能力をUPしていきたい方や、スポーツなどのパフォーマンスを向上させたい方へ。
日時応相談・完全予約制
1回60分 6500yen+Tax
整体40分+レッスン40分 合計80分 8500yen+Tax
チケット4回（2か月有効）
60分 24000yen+Tax
80分 32000yen+Tax
Group Lesson
core training
コアトレーニングヨガ
姿勢を安定させるためのインナーマッスルや
体幹部分を意識して整え
育てていくためのクラス。
バランスポーズに挑戦したり
足腰を鍛える動きも含まれますが
今のご自身の身体や筋力に合わせ
無理なく行えますのでご安心を。
身体能力向上を目指すすべての方へ。
Relax YOGA
リラックスヨガ
深呼吸を意識し
自律神経のバランスも整えながら
心身ともにリフレッシュ＆リラックスするためのクラス。
運動不足による筋力の低下が気になる方や
運動が苦手な方も安心して受けられます。
日常生活で歪んでしまった身体を少しずつ整え
心身ともにセルフケアする時間に。
続けることで自然と身体が楽になっていくのを
感じていただきたいです。
Flexible Mind & Body
身体がかたい人のためのヨガ
関節の可動域を無理なくゆっくり
じっくり深くポーズをとることで
少しずつ動きやすくしていくクラスです。
可動域が上がることにより
身体が使いやすくなり
自然と代謝が上がり
良い姿勢をキープできるように。
ゆったりリラックスしたい方にも
おすすめのクラスです。
Price
AO Studioは入会金不要・単発受講OK
気軽にご参加いただけるレッスンです。
レッスン料金（税抜)
＊グループレッスン60分 ¥2500
＊体験グループレッスン ¥2000
＊パーソナルレッスン60分 ¥6500
＊整体40分+パーソナル40分 計80分 ￥8500
＊グループ貸切5名まで 60分 ¥10000
